ClickCrowd ToolsCalculadora IMC
Calculá tu índice de masa corporal de forma rápida usando unidades métricas o imperiales.
⚠️ Importante: Esta calculadora tiene un fin informativo general y no proporciona un diagnóstico médico. El IMC no tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea, la composición corporal general ni las diferencias raciales y de sexo. Ante cualquier duda sobre tu salud, tu peso o un posible tratamiento, consultá siempre con un profesional sanitario cualificado.
Cómo usar esta herramienta
- •Elegí unidades métricas o imperiales.
- •Ingresá tu altura y tu peso en los campos correspondientes.
- •Hacé clic en el botón "Calcular IMC".
- •Obtené tu valor de IMC y tu categoría al instante.
- •Ajustá tus datos si querés realizar un nuevo cálculo.
Más herramientas
5 consejos prácticos para mejorar tu IMC
¿Qué es el IMC? (Índice de Masa Corporal Explicado)
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida estandarizada que relaciona tu peso y tu altura para estimar si te encontrás en un rango de peso saludable. Es uno de los indicadores más utilizados a nivel global por su simplicidad y rapidez. Si bien no es un diagnóstico médico, el IMC ofrece una referencia clara sobre tu estado general.
Cómo se Calcula el IMC
Fórmula del IMC en Sistema Métrico
IMC = peso (kg) / altura² (m²)
Fórmula del IMC en Sistema Imperial
IMC = (peso en libras / altura en pulgadas²) × 703
Nuestra calculadora aplica automáticamente la fórmula correcta según el sistema de unidades que elijas.
Tabla de Rangos y Categorías del IMC
| Rango de IMC | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18.5 | Bajo peso |
| 18.5 – 24.9 | Peso saludable / normal |
| 25 – 29.9 | Sobrepeso |
| 30 – 34.9 | Obesidad Clase I |
| 35 – 39.9 | Obesidad Clase II |
| 40+ | Obesidad Clase III |
Estos rangos permiten interpretar tu resultado dentro de un marco de referencia general.
Cómo Influyen la Edad y el Género en el IMC
Diferencias entre hombres y mujeres
Las mujeres, de manera natural, suelen tener mayor porcentaje de grasa corporal que los hombres. Por eso, dos personas con el mismo IMC pueden tener composiciones corporales distintas.
Cómo afecta la edad
Con el paso del tiempo, es normal perder masa muscular y ganar grasa corporal. Por eso, la interpretación del IMC puede variar según la edad, y algunos adultos mayores pueden tener valores ligeramente más altos sin que eso implique un peor estado de salud.
Unidades Métricas vs Imperiales — ¿Cuál elegir?
Nuestra calculadora permite usar ambos sistemas: métrico (centímetros y kilogramos) e imperial (pies, pulgadas y libras). El resultado final es equivalente, ya que la categoría de IMC no cambia entre sistemas.
Limitaciones Importantes del IMC
El IMC es útil como indicador general, pero no mide directamente porcentaje de grasa corporal, masa muscular, densidad ósea, distribución de grasa ni estado metabólico. Por ejemplo, un atleta con mucha masa muscular podría tener un IMC alto sin tener exceso de grasa.
¿Cuándo Consultar a un Profesional de la Salud?
Si tu IMC se encuentra fuera del rango saludable o tenés inquietudes sobre tu salud, es recomendable consultar con un profesional sanitario. Una evaluación completa puede incluir grasa corporal, circunferencia de cintura, presión arterial, análisis de sangre y una revisión de tu estilo de vida. El IMC debe interpretarse siempre como parte de un análisis más amplio.